tag:blogger.com,1999:blog-54332039532734623842024-03-07T19:37:27.608-08:00NaturopatiaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17118721069977085892noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-5433203953273462384.post-1901994783800331792013-07-27T07:07:00.001-07:002013-07-27T07:07:31.056-07:00<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: 11.0pt;">ORIENTAÇÕES NATUROPÁTICAS DE CARÁTER PERMANENTE<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 11.0pt;">EVITE:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Alimentos sólidos e líquidos na mesma
refeição. Tome os líquidos até 30min antes ou, pelo menos, 1h30min depois dos
alimentos sólidos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Alimentos de procedência animal em
rotina;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Açúcar branco, arroz branco,
biscoito, sorvetes, refrigerantes, fumo, bebidas alcoólicas, margarinas,
vinagres, temperos picantes, produtos industrializados, em geral;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Comer sem fome. Coma 30min depois que
“sentir fome”;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Alimentos quentes e gelados. Coma-os
em temperatura ambiente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Comer grandes volumes por vez.
Fracione as refeições;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Comer apressadamente. Mastigue tudo
até tornar líquido, insalivando bem;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Comer com o corpo agitado por medo,
angústia, raiva, cansaço etc.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* As misturas:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> -
Cereal com cereal – aumenta triglicerídeos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> -
Cereal com feculentos (batata, inhame etc.) – aumenta triglicerídeos<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> -
Frutas ácidas com cereais ou feculentos – digere mal, fermenta, gaseia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> -
Frutas doces com oleaginosas (coco, gergelim etc) – digere mal, fermenta,
gaseia <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> -
Frutas doces com frutas ácidas – digere mal, fermenta, gaseia<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 11.0pt;">RECOMENDA-SE:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Alimentos crus preferencialmente aos
cozidos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Salada de verduras cruas antes do
alimento cozido;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Alimentos duros preferencialmente aos
moles;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* 10min de relaxamento do corpo e
respirações profundas antes das refeições;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Intervalo entre as refeições maiores,
de 5 a 6 horas, podendo ingerir suco de frutas;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Tomar 2 a 3 litros de líquidos por
dia, longe das refeições;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Dormir no sentido Norte/Sul (eixo
imaginário da Terra);<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Fazer caminhadas ou outros exercícios
diariamente;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Usar roupas leves e confortáveis;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Alimentar estado de alegria interior,
evitando pensamentos negativos;<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;">* Procure estar sempre com o corpo
relaxado e a mente silenciosa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<b><span style="font-size: 10.0pt;"> </span></b><u><span style="font-size: 11.0pt;">Dr. Geraldo Gercino dos Santos</span></u><span style="font-size: 11.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> Médico/Naturista
– CREMERN 820<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 10pt;"> </span><span style="font-size: 11pt; line-height: 10pt;">Telefones:
(84) 94411846</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 10pt; margin: 0cm -1cm 10pt; text-align: center;">
<span style="font-size: 11.0pt;"> </span></div>
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